民間講究“坐月子”，主要是為了精心照顧剛經(jīng)歷了分娩出生之累的產(chǎn)婦與嬰兒，怕鬧出月子病來。

以很多年輕人的眼光看來，坐月子已經(jīng)不合時宜了，老人家一提坐月子就回?fù)粽f：“連英國王妃都不坐月子！”還有的新手媽媽又過于聽話，老人家說的什么月子秘方都遵從，搞得自己又累又不利于身體恢復(fù)，甚至被錯誤的月子觀念折騰得要送醫(yī)院救治。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上有一個與此對應(yīng)的詞叫“產(chǎn)褥期”。你敢說英國王妃不重視產(chǎn)褥期的健康護理嗎？產(chǎn)褥期的護理要求，與坐月子要精心呵護的精神是一致的。所以，正確認(rèn)識坐月子，及時糾正一些陳規(guī)陋習(xí)，所謂“科學(xué)地坐月子”，對媽媽和寶寶的健康都至關(guān)重要。

今天小編就給大家來糾結(jié)以下幾個說法：

Q：產(chǎn)婦如果在“坐月子”期間洗頭、洗澡，容易導(dǎo)致寒邪入體，使身體落下“月子病”，所以產(chǎn)婦在月子期間會聽到來自四面八方的叮囑：“月子期間千萬別洗頭、洗澡”，老一輩人傳下來的這一說法是對的嗎？

A：由于過去的生活條件與保暖措施有限，這一傳統(tǒng)觀點是有一定道理的，但對于經(jīng)濟發(fā)達、物質(zhì)豐富的現(xiàn)代社會來講，這一說法是不可取的。

產(chǎn)婦分娩時要出大汗，特別是產(chǎn)后的頭幾天，汗腺很活躍，皮膚排泄功能旺盛，會將妊娠期間積聚在體內(nèi)的水分排出體外，幫助產(chǎn)婦在產(chǎn)后恢復(fù)身體，屬正常生理現(xiàn)象。但此時，產(chǎn)婦很容易出大量的汗，導(dǎo)致全身發(fā)黏，衛(wèi)生狀況差，再加上產(chǎn)后身體抵抗力下降，容易滋生細(xì)菌，并引起局部的感染，更易讓病原體侵入，因此這就要求產(chǎn)婦要比平時更加注意個人衛(wèi)生，保持自身干爽清潔。除此之外，洗頭還可以促進產(chǎn)婦頭皮的血液循環(huán)，有利于防止產(chǎn)后脫發(fā)、毛發(fā)脆弱等情況發(fā)生。所以，產(chǎn)婦在坐月子期間是可以洗頭、洗澡的，這也是很有必要的。

Q：產(chǎn)婦“坐月子”期間要忌刷牙？

A：懷孕期間，孕婦在激素的作用下，會出現(xiàn)牙齦充血、水腫、易出血的現(xiàn)象，特別是在刷牙的時候。這主要是因為孕婦在孕期沒有攝取足量的營養(yǎng)，身體缺鈣，所以生完孩子后牙齒確實變壞了。由此，很多人就認(rèn)為產(chǎn)婦不能刷牙。事實上，產(chǎn)婦在月子里每天要進食大量糖類、高蛋白食物，如果不刷牙，食物殘渣留在牙縫中，在細(xì)菌作用下發(fā)酵、產(chǎn)酸、導(dǎo)致牙齒脫鈣，形成齲齒或牙周病，并引起口臭、口腔潰瘍等。所以，月子里一定要天天刷牙，一天至少兩次?？捎密浢浪ⅲ瑴厮⒀?，避免對牙齒及牙齦刺激過大。

Q：產(chǎn)婦“坐月子”期間忌活動？

A：生產(chǎn)過程中的確是耗費了很多力氣，但是適當(dāng)休息后，建議產(chǎn)婦盡早下床活動。尤其是順產(chǎn)婦，建議第二天就在床旁適當(dāng)活動，盡早調(diào)動身體機能，幫助恢復(fù)正常。如果長期臥床，血液處于濃縮、高凝狀態(tài)，患有血栓性疾病的可能性會大大增加。

為了媽媽和寶寶們的健康，一定要學(xué)會科學(xué)地坐月子，保持衛(wèi)生、注意保暖與心情愉悅，遇到不確定的事情要及時向醫(yī)生咨詢，做一個健康的新媽媽！